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はじめに 最近、小学生にも筋トレを取り入れるべきかどうかが話題になっています。子どもの健康と成長を考える上で、筋力トレーニングがどのように影響を与えるのか気になるところです。本記事では、小学生に筋トレが必要かどうかについて、メリットとデメ...